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大便总不成形?中医指出:脾胃虚弱是根源!

发布日期:2025-10-08 12:12    点击次数:118
【四神汤浓郁醇香匠心工艺特别添加鸡内金薏苡仁】铁棍山药健脾养胃,茯苓祛湿宁心,莲子益肾固精,芡实补脾止泄,薏苡仁利水消肿,鸡内金健胃消食,全方共奏健脾和胃、祛湿止泻、补肾固精之效,适合脾胃虚弱、湿盛泄泻者日常养生。

别以为“大便不成形”是小事,你那马桶里的“烂泥塘”,其实是脾胃在哭诉:“我撑不住啦!”中医讲“脾主运化”,脾要是当个“懒员工”,水谷精微分不清,湿气全混进大便里,结果就是:黏、软、散,一冲不净,还爱粘马桶。这不是肠炎,是典型的“脾虚湿盛”!

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可别一上来就吃止泻药,那是把“垃圾”堵在家里!得先搞清“证型”。如果你大便稀溏、饭后腹胀、浑身困重、舌边有齿痕、苔白腻,这是“脾气虚弱,湿浊内停”;要是还怕冷、腰膝酸软,那是脾肾阳虚,“火炉”灭了,消化不了;要是情绪一差就拉肚子,那是肝气犯脾,压力大的现代人标配。

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《黄帝内经》说“湿胜则濡泄”,张仲景在《伤寒论》里也强调“太阴之为病,腹满而吐,食不下,自利益甚”。说白了,脾胃是身体的“中央处理器”,它一罢工,全身都卡顿。

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那咋办?健脾+祛湿双管齐下!首选“四君子汤”打底:人参(或党参)、白术、茯苓、甘草。这四位是脾胃的“铁三角护卫队”。

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人参补中益气,归脾肺经;白术健脾燥湿,《本草衍义》说它“利腰脐间血,除湿实”;茯苓利水渗湿、宁心安神,能把多余湿气从小便排走;甘草调和诸药,还能补脾。

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安全居家版推荐:党参9g、炒白术6g、茯苓9g、炙甘草3g,加陈皮3g理气防胀,山药15g增强健脾之功。

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煮水代茶,或煲汤时放入,每周3-4次。若偏寒,加干姜3g温中;若夹食积,加焦山楂6g消食导滞。

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现代研究发现,茯苓多糖能调节肠道菌群,白术能促进胃肠蠕动,这可不是玄学,是科学验证的“肠道调理方”。

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记住,少吃生冷、油腻,吃饭七分饱,比啥药都强。坚持一个月,你会发现:大便成形了,肚子不胀了,连脸色都透亮了。脾胃好了,身体才真正“开机成功”!

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